Presència a l’estora, intenció a la vida
El ioga ens ensenya a mirar els detalls més mundans i insignificants de la vida i a presenciar els grans secrets que s’hi amaguen.
I tot comença observant una simple respiració que entra pel nas i surt en una exhalació profunda.
De la respiració neix la consciència.
De la consciència, la responsabilitat.
De la responsabilitat, el canvi.
Sobre mi
El primer que hauries de saber de mi és que no practico un ioga perfecte. Probablement excel·leixo en l’art de l’asana, però encara em queda molt per aprendre en l’art d’escoltar i meditar.
Soc titulada a Bali en Hatha Vinyasa (200h), però a les meves classes hi trobaràs una mescla de tot allò que m’ha inspirat dels meus mestres. Hi trobaràs un toc “power”, amb influències de pràctiques més intenses com l’Ashtanga, el Rocket o el Navakarana, sempre amb el focus en la respiració.
La respiració està constantment present dins el moviment, ajudant-nos a recuperar presència i obertura.
El cor de la pràctica és construir una classe dinàmica i fluida des d’unes bases sòlides, donant espai a la profunditat, la força i també al joc. Un espai on cada persona pugui explorar amb llibertat i honrar el seu estat present.